천혜향 칼로리와 효능은 어떻게 될까?

 

여러분 안녕하세요! 돈백수입니다.

여러분들은 어떠한 과일을 좋아하시나요?

저는 사실 과일이라면, 뭐든 다 좋아하는 것 같아요...

 

과일은 새콤달콤해서 뭔가 밥 먹고 디저트로 먹으면,

굉장히 만족스러운 느낌이 드는 것 같아요!

 

그래서 저희집에는 항상 과일이 마련되었는데요.

근데 최근에 지인분께서 천혜향을 선물로 보내주셨어요.

 

그러던 중, 문득 천혜향 칼로리가 궁금해지더라고요..

과일도 많이 먹으면 살이 찐다는 이야기가 있짢아요.

 

그래서 오늘은 천혜향 효능과 칼로리에 대해서 알아보려고 해요!

 

 

 

 

 

 

 

천혜향 칼로리는 어떻게 될까요?

 

천혜향은 보통 100g 당 40칼로리 정도 된다고 해요!

근데 천혜향 한 개는 100g 넘겠죠?!

평균적으로 천혜향 개당 무게는 300-400g 정도 나가요.

그래서 천혜향 한 개 기준으로 칼로리를 계산했을 때,

120칼로리에서 160칼로리 정도 나간다고 생각하면 될 것 같아요!

 

천혜향은 이처럼 칼로리가 낮은 반면에

과즙이 풍부하게 들어가 있어 포만감이 좋은데요.

 

이로 인해 체중관리를 하시는

많은 분들이 천혜향을 찾고 있어요!

 

 

 

 

 

 

천혜향 효능은 어떠한 것들이 있나요?

 

그렇다면, 천혜향을 먹으면 어떠한 것들이

좋은 지 알아보도록 할게요!

 

1. 비타민 A와 C가 풍부해요!

우선,

천혜향을 드셔보신 분들 아시겠지만

정말 새콤달콤해요!

귤이랑 오렌지와는 또 다른 메력이 있는 것 같아요.

 

 

천혜향은 비타민 A가 풍부하여

눈 건강에 도움이 된다고 해요.

 

그래서 컴퓨터나 스마트폰을

자주 사용하는 현대인들이

꼭 섭취해야 하는 과일 중 하나로 꼽을 수 있어요!

 

또한, 비타민 C도 가득해서

감기 예방이나 피로회복,

피부 미용 등에 탁월하다해요.

 

2. 노화 방지에 탁월해요!

천혜향에는 카르티노이드 성분이라는 것이

함유되어 있어요.

 

이 성분 덕분에 향산화 효능이 탁월하여

노화방지에도 좋다고 해요!

 

 

3. 고지혈증 예방도 할 수 있어요!

천혜향에는 플라보노이드라는

성분도 함유되어 있어요.

 

이 성분은 고지혈증을 예방해주는 것

뿐만 아니라,

혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는데도 탁월해요!

 

이외에도 항암효능이나 뼈건강 등에서도

다양한 천혜향 효능을 자랑하고 있어요!