뱃살 운동기구 지압훌라후프 효과 있을까?

여러분 안녕하세요! 돈백수입니다. 오늘도 여전히 백수생활을 하면서 포스팅을 하고 있어요. 요즘은 어떠한 포스팅을 올리는 것이 좋을까? 하는 고민으로 하루하루를 보내고 있어요. 그다음으로는 요즘 다시 운동 센터에 나갈 수 있게 되면서 이번에는 꼭 살을 빼고 싶다는 다짐을 다시 하고 있어요! 왜 살찌는 건 쉽고, 빼는 건 이렇게 어려운 지 정말 1도 모르겠네요!

많은 분들이 뱃살에 대한 고민이 엄청 많을 것이라고 생각해요. 저 역시도 팔과 다리에 비해 유독 배가 많이 나와서 고민이 많아요. 그래서 오늘은 뱃살 운동기구에 대한 포스팅을 준비해봤어요. 여러분들은 뱃살 운동하면 어떠한 운동이 떠오르나요? 저는 지압훌라후프가 가장 먼저 떠올라요. 훌라후프는 실내에서도 쉽게 할 수 있기 때문에 누구에게나 사랑받고 있는 뱃살 운동기구 중에 하나로 꼽을 수 있을 것 같아요.

저는 저 스스로를 잘알기 때문에 비싼 아이템은 사지 않았어요. 그냥 동네 생활용품마트? 약간 다이소 같은 곳이 있는데 거기서 그냥 합리적인 가격으로 겟했는데요. 가격 대비 물건이 나쁘지 않아서 만족스럽게 사용하고 있어요! 

 

그렇다면, 지압훌라후프 효과는 어떠한 것들이 있을까요?

 

1. 변비 탈출에 도움이 된다!

훌라후프를 할 때 이 지압이 복부와 장을 마사지하는 효과가 있다고 해요. 이로 인해 우리의 장기능이 활발해지면서 변비를 예방하거나 개선하는데 도움이 될 수 있어요! 

 

2. 유산소 운동와 같은 효과가 있다!

훌라후프를 꾸준히 돌리게 된다면, 폐와 심장을 강화하는 데 도움이 될 수 있어요. 또한, 훌라후프를 30분 이상 돌렸을 때에는 126칼로리 이상을 소모할 수 있기 때문에 체중을 감량하는 데 역시도 탁월할 수 있어요!

 

제가 생각했을 때 훌라후프는 정말 효자라고 생각해요. 가격도 나쁘지 않고, 운동 효과도 톡톡히 볼 수 있기 때문이죠. 또한, 요즘처럼 추운 날에 밖에 나가지 않고 집에서 간단하게 운동을 즐길 수 있다는 장점도 있어요! 여러분도 1일 1훌라후프 하셔서 우리 모두 새해에는 뱃살과 안녕을 할 수 있었으면 좋겠어요!